Snel meer…
Door "klassieke" fysieke inspanning te leveren, kom je meer in je lijf. Voel wat het met je doet om te hakken, sjouwen, spitten.
Je activeert eeuwenoude systemen door bewust contact te maken met de natuur. Ervaar wat dit met en voor je doet.
Om goed te kunnen schieten moet je focussen. Alles om je heen loslaten en volledig in het moment zijn. Je krijgt directe feedback door je scores.
Meditatie kent veel verschillende vormen en heeft tot doel om los te komen van invloeden van buitenaf en om je bewustzijn te verruimen.
De manier waarop je naar jezelf kijkt, bepaalt veel, heel veel. Je gaat oefenen met oordeelvrij naar jezelf kijken en verbinden met wat je daar ziet.
Een stiltewandeling maakt dat je naar binnen keert en tot inzichten komt die in de waan van de dag ondersneeuwen.
Goede voeding - die ook nog eens lekker is - doet niet alleen veel voor je gezondheid. Het heeft bovendien een sterke invloed op jouw "zijn".
Door te werken met symbolen in een ritueel bereik je een diepere laag van bewustzijn. Ervaar hoe je eenvoudige rituelen kan integreren.
In praktische samenwerkingsopdrachten ervaar je welke rol je inneemt en hoe jouw stijl en die van de ander met elkaar interacteren.
