Posts Taged ritueel

Vuurritueel bij nieuwe maan, dec 2020

Door de nieuwe corona-maatregelen kan onze kampvuursessie niet doorgaan. Hierdoor kwam ik op het idee om jullie een formaat te sturen van een ritueel die jezelf thuis kan vormgeven.

Het mooie van een ritueel is dat het een moment markeert. Stil staan, bezinnen en werken met symboliek geeft je leven nog meer betekenis. Een ritueel geeft een vorm aan een innerlijk proces. Als het ware breng je iets naar buiten wat van binnen leeft door middel van een ritueel. Hierdoor breng je jouw thema in beweging en kan het de juiste vorm zoeken. En het is een heerlijk moment met jezelf of ook heel leuk om het samen met je partner, kind of vriend (in), ouder te doen.

benodigdheden:

vuurschaal met hout een aanmaakblokjes, aansteker of een kaars, thee, een ruimte waar je ongestoord kunt zijn, iemand om mee te delen, het thema overgave met vragen (zie hieronder)

Het thema OVERGAVE

Er is een tijd om doelen te stellen en in actie te komen en een tijd om je even over te geven en simpelweg even met het getij mee te dobberen en te kijken wat er dan gebeurt. Wanneer we ons overgeven aan het leven kunnen we ook makkelijker leren accepteren wat we niet kunnen veranderen, fouten omzetten in lessen, enzovoorts. 

Vragen die daarbij kunnen horen: 

● Op welke levensgebieden is het tijd om jezelf even over te geven en (tijdelijk) te stoppen met het stellen van doelen? ● Wat zou het je kunnen opleveren om je eens een tijdje over te geven? ● Wat is er voor nodig om je (nog) meer te kunnen overgeven? ● Wat is er nodig om tevreden te zijn?  ● Wat heb jij momenteel nodig om je weer ontspannen te voelen?  

 

HET RITUEEL

1. beslis eerst of je het ritueel alleen of met iemand wilt doen

2. markeer dan een tijd en ruimte ervoor. denk aan een uurtje

3. het leukst is als jezelf ook echt een vuurtje kan maken, buiten in een schaal of vuurkorf. Mocht dit niet kunnen dan zorg je voor een kaars.

4. visualiseer een drempel of creëert een drempel in het echt. Ga de drempel bewust over, naar de heilige ruimte van het ritueel.

5. ben even in stilte, voel jezelf en spreek dan je intentie/ behoefte uit. 

6. maak het vuur aan.

7. zit een tijd in meditatie bij het vuur. Dit kan gewoon door naar het vuur te kijken.

8. laat het thema door je heen gaan. Sta stil bij de vragen. Deel of schrijf erover. Maak daarna contact met je lichaam, hoe voelt het?

10. dan ga je naar buiten (als je daar nog niet bent). Pak 3 attributen die voor jou overgave symboliseren. Niet nadenken, de attributen trekken jouw aandacht. Ga dan terug naar het vuur.

11. kijk, voel, proef, ruik je attributen. Misschien spiegelen ze jou iets? 

12. gooi jouw attributen in het vuur gooien en kijk erna. Of maak een altaartje van de attributen bij jouw kaars.

13. voel dankbaarheid  

14. drink een lekker kopje thee 

15. rond af door het vuur te doven en over de drempel te stappen

 

Kom je volgende keer naar de kampvuursessie? elke derde woensdag van de maand. Eerstvolgende is 20 januari 2021

 

 

X
X